Κυριακη 20 Νοεμβριου Θεατρο Μοσχοποδιου 12.00 ''Περπαταμε για την Καρδια μας ''

 

Την Κυριακή 20 Νοεμβρίου κάνουμε κάτι για μας. Φροντίζουμε την καρδιά μας, φροντίζουμε την υγεία μας, αλλάζουμε τρόπο ζωής!

O Δήμος Θηβαίων, «αγκαλιάζοντας» την πρωτοβουλία του Ελληνικού Ιδρύματος Καρδιολογίας, φέρνει στη Θήβα τη δράση «ΟΔΟΣ ΚΑΡΔΙΑΣ. ΠΕΡΠΑΤΑΜΕ ΜΑΖΙ. ΦΡΟΝΤΙΖΟΥΜΕ ΤΗΝ ΚΑΡΔΙΑ ΜΑΣ. ΑΛΛΑΖΟΥΜΕ ΤΡΟΠΟ ΖΩΗΣ».

Συναντιόμαστε στις 12:00 π.μ. στο Θέατρο Μοσχοποδίου, για να περπατήσουμε 

όλοι μαζί μία συμβολική διαδρομή στο δάσος της πόλης, τη διαδρομή 

της «Οδού Καρδιάς». 

Μαζί μας θα είναι και ο Καθηγητής Καρδιολογίας ΕΚΠΑ, κ. Κωνσταντίνος Π. Τούτουζας.

Σε αυτή την πρωτοβουλία έχουμε τη στήριξη του Συλλόγου Δρομέων Υγείας Μαραθωνοδρόμων(ΣΔΥΜ) Θήβας, που θα «οδηγήσει» τη συμβολική διαδρομή περπατήματος μέσα στο δάσος, συμμετέχοντας ενεργά στη δράση μας.

Με τη συγκεκριμένη δράση, το ΕΛ.Ι.ΚΑΡ. έχει ως στόχο να ευαισθητοποιήσει για τη μεγάλη σημασία της ένταξης της συστηματικής άσκησης στη ζωή μας, γιατί ωφελεί σημαντικά την υγεία μας! Παράλληλα, ενημερώνει αξιόπιστα για τα σπουδαία πλεονεκτήματα της άσκησης του περπατήματος.

Το περπάτημα στη φύση είναι μία εύκολη άσκηση, που δεν χρειάζεται προπόνηση, ούτε ειδικό εξοπλισμό, ενώ είναι κατάλληλη για όλες τις ηλικίες. Το συστηματικό περπάτημα μειώνει την εμφάνιση καρδιαγγειακών παθήσεων, βελτιώνει τους παράγοντες κινδύνου καρδιαγγειακής νόσου, βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος, δυναμώνει τα οστά, προλαμβάνει τη δημιουργία κιρσών κάτω άκρων, μας «φτιάχνει» τη διάθεση! Μας κάνει καλό!

ΑΛΛΑΖΟΥΜΕ ΤΡΟΠΟ ΖΩΗΣ. ΛΕΜΕ ΝΑΙ ΣΤΗΝ ΑΣΚΗΣΗ. ΦΡΟΝΤΙΖΟΥΜΕ ΤΗΝ ΚΑΡΔΙΑ ΜΑΣ.