o Δημος Θηβαιων Ενημερωνει για τον Καυσωνα Κλιματιζομενους Χωρους για Ευπαθεις Ομαδες

• 
  Ο Δήμος Θηβαίων ενημερώνει τους δημότες και ειδικότερα όσους ανήκουν στις ευπαθείς ομάδες να εφαρμόζουν σχολαστικά όλα τα μέτρα πρόληψης των επιπτώσεων από τον καύσωνα και να αποφεύγουν τις άσκοπες μετακινήσεις.
• 
  
• Για την προστασία των ευπαθών ομάδων από τον καύσωνα θα λειτουργούν οι παρακάτω κλιματιζόμενοι χώροι:
• 
  
• 1) Αίθουσα ΚΑΠΗ Θήβας (από τις 9:00 το πρωί έως τις 7:00 μ.μ. και το Σαββατοκύριακο)
• 2) Δημοτική Ενότητα Βαγίων: ΚΑΠΗ (Κεντρική Πλατεία Βαγίων)
• 3) Δημοτική Ενότητα Πλαταιών: Αίθουσα πολλαπλών χρήσεων στο Κοινοτικό Κατάστημα Καπαρελλίου
• 4) Δημοτική Ενότητα Θίσβης: Πνευματικό Κέντρο Δομβραίνας και Πνευματικό Κέντρο Ελλοπίας
• 
  
• Yπενθυμίζεται ότι σύμφωνα με τις οδηγίες που έχει εκδώσει το τμήμα Πολιτικής Προστασίας της Περιφέρειας Στερεάς Ελλάδας, απαγορεύεται η κυκλοφορία οχημάτων και η παραμονή εκδρομέων στο δάσος Μοσχοποδίου, δάσος Αγίας Τριάδας και δάσος Κιθαιρώνα καθ’ όλη τη διάρκεια της αντιπυρικής περιόδου κατά τις ημέρες που είναι πολύ υψηλός ο κίνδυνος πυρκαγιάς.
• Συμβουλές προστασίας από τον καύσωνα
• • Πίνετε άφθονα υγρά (νερό, χυμούς φρούτων ή λαχανικών).
• • Αποφύγετε την κατανάλωση καφέ και αλκοόλ.
• • Αποφεύγετε την απ’ ευθείας έκθεση στον ήλιο και περιορίστε τις μετακινήσεις σας. Παραμένετε σε σκιερά και δροσερά μέρη, αποφεύγοντας τους χώρους όπου επικρατεί συνωστισμός.
• • Χρησιμοποιείστε, αν είναι εφικτό, κλιματιστικά ή ανεμιστήρα κατά τις ζεστότερες ώρες της ημέρας
• • Ντυθείτε με ελαφρά, άνετα και ανoιxτόxρωμα ρούχα. Φοράτε καπέλο και γυαλιά ηλίου όταν
• κυκλοφορείτε σε εξωτερικούς χώρους.
• • Κάνετε πολλά, χλιαρά ντους στη διάρκεια της ημέρας.
• • Εάν ιδρώνετε πολύ, μπορείτε να αυξήσετε την κατανάλωση άλατος (αναζητήστε συμβουλή ιατρού
• σε περίπτωση που σας έχει συστηθεί ο περιορισμός αλατιού).
• • Τρώτε μικρά (σε ποσότητα) και ελαφρά γεύματα, δίνοντας έμφαση στην κατανάλωση φρούτων και λαχανικών και περιορίζοντας τα «βαριά» φαγητά.
• • Αποφεύγετε τις βαριές χειρονακτικές εργασίες, ιδιαίτερα σε χώρους με υψηλή θερμοκρασία, άπνοια και μεγάλη υγρασία.
• • Αν πάσχετε από χρόνια νοσήματα (αναπνευστικά, καρδιαγγειακά κλπ.) συμβουλευθείτε τον γιατρό σας για τυχόν ειδικά μέτρα που πρέπει να λάβετε.
• • Αν έχετε νεογέννητο στο σπίτι, φροντίστε να είναι ντυμένο ελαφρά. Ζητήστε οδηγίες από τον παιδίατρό σας σχετικά με τη λήψη υγρών.
• • Κλείνετε τα εξωτερικά παράθυρα κατά τις πιο ζεστές ώρες της ημέρας και αφήνετέ τα ανοιχτά κατά τη διάρκεια της νύχτας.
• • Αποφύγετε όσο είναι δυνατό τη χρήση φούρνου και κουζίνας για να μην αυξηθεί περισσότερο η θερμοκρασία του σπιτιού σας.
• • Μην αφήνετε ποτέ σε κλειστό αυτοκίνητο νήπια, ηλικιωμένους, κατοικίδια
• • Αν παρουσιάσετε την οποιαδήποτε δυσφορία ή ενόχληση, επικοινωνήστε με τον γιατρό σας.
• Σκεφτείτε τους ευάλωτους συνανθρώπους μας!
• Αν γνωρίζετε ηλικιωμένους, παιδιά, μοναχικά άτομα, ασθενείς με χρόνια νοσήματα,
• Φροντίστε:
• Να μη μένουν μόνοι τους τις ημέρες του καύσωνα
• Να λαμβάνουν επαρκείς ποσότητες υγρών
• Να έχουν πρόσβαση σε δροσερό/κλιματιζόμενο χώρο